Jóga s Hemvatí

Jóga je  osvědčená cesta k harmonii těla, mysli a života jako celku. Nemá to být jen forma pohybu ani módní trend.

 Věnuji se výuce tradiční jógy, která se po tisíciletí předává v Indických Ášrámech z učitele na žáka. Toto starobylé učení nabízí jednoduché a účinné techniky, které pomáhají zklidnit mysl, posílit zdraví, obnovit vnitřní rovnováhu a prožívat život vědoměji.

Pojďme společně objevovat moudrost dávných kultur a naučit se, jak do svého života vnést více zdraví, klidu, radosti a spokojenosti.

Jóga znamená sjednocení.

Sjednocení těla, mysli a dechu. Cestu k hlubšímu poznání sebe sama a k většímu porozumění vlastnímu životu.

Jóga je harmonie.

Pomáhá harmonizovat zdraví fyzické i psychické, podporuje kvalitnější vztahy, vnitřní stabilitu a spokojenost v každodenním životě.

Dopřejme si na chvíli zastavit se, ztišit se a vrátit pozornost sami k sobě.

KURZ od září 2026

Začneme v pondělí 7.9.2026 v 18.15 - 19.30 hod.   

jedná se o kurz, kde se zaměřujeme na bolesti páteře a jejich odstraňování, kde se učíme správně dýchat i relaxovat.

Může se přidat kdokoli. Kurz je určen začátečníkům i pokročilým.

Budeme se setkávat každé pondělí v prostorech bývalé jídelny Obchodní akademie - nyní tělocvična Aikido, na adrese Palackého 123, Místek.

----------------------------------------------------------------------------

NABÍZÍM

kurzy pro kolektivy, případně individuální lekce. V případě zájmu prosím zavolejte na tel. 732 74 77 44. Společně se domluvíme, jaké jsou vaše představy a moje možnosti.

---------------------------------------------------------------------------

Od roku 2010 jsem cvičitelkou jógy. Své studenty provázím tradiční jógou, která pomáhá zklidnit mysl, uvolnit tělo a načerpat novou energii. 

Věnuji se tradiční józe, jejíž kořeny sahají hluboko do minulosti. Toto učení se po generace předává z učitele na žáka a dříve bylo dostupné především v Ášrámech. Dnes má možnost poznat její přínosy každý, kdo hledá cestu ke zdraví, vnitřnímu klidu a větší harmonii.

Tradiční jóga není zaměřena na výkon ani na složité pozice. Naopak vede k vědomému a klidnému pohybu. Čím pomaleji a pozorněji cvičíte, tím více může vaše tělo i mysl z jednotlivých cviků získat.

Důležitou součástí cvičení je soustředění na dech, správné provedení jednotlivých ásan (pozic) a jejich vědomé opakování. Postupně se tak rozvíjí nejen pružnost a síla těla, ale také schopnost zklidnit mysl a lépe vnímat sebe sama.

Každá lekce zahrnuje závěrečnou relaxaci nebo meditaci. Součástí výuky jsou také dechová cvičení – pránájáma, která pomáhají harmonizovat tělo, mysl i životní energii.

příběhy z praxe

Kontakt

tel: +420 732 74 77 44 pondělí - pátek 9.00 - 18.00 hod.

mail: mlcochova.j@seznam.cz

facebook: Jóga s Hemvatí

Na stránkách FB vkládám aktuality, videa, mantry.

Adresa

Kurzy probíhají na adrese Palackého 123, Místek, jsou to prostory dřívější jídelny Obchodní akademie - nyní tělocvična Aikido

Cena

jednotlivá lekce 200,- Kč

Kurzovné za celý kurz je možné si nechat proplatit u vaší zdravotní pojišťovny. 

Úhradu můžete provést 

- na účet: 24 00 24 77 49 / 2010 FIO banka,

VS: Vaše tel. číslo, do poznámky: jóga + Vaše jméno,

- nebo při zápisu hotově na místě